Teknik kapsamı farklıdır
Boks ve kick boks aynı ders adı değildir. Boks yumruk ve ayak çalışması üzerine kurulurken kick boksta kurallara göre tekmeler de yer alır. Salonun sunduğu dersin seviyesini ve çalışma formatını önceden öğren.
İlk derste ne konuşmalı?
Deneyimini, hedefini ve ekipman ihtiyacını paylaş. Eldiven veya koruyucu ekipman gereksinimi ders kapsamına göre değişebilir. İlk günden temaslı çalışma yapılacağını varsayma; teknik öğrenimi ve sparring ayrı konulardır.
Kendi seviyende ilerle
Duruş, denge ve temel kombinasyonları öğrenmek zaman ister. Hareket hızını ve yoğunluğu tekniğinin önüne koyma. Rahat takip edebildiğin seviyede çalış; antrenmanın toplam yükünü diğer spor günlerinle birlikte düşün.