VÜCUT KİTLE İNDEKSİ (BMI)
Boy ve ağırlığından vücut kitle indeksini hesapla ve yetişkin referans aralığını gör.
Vücut kitle indeksi (BMI) ne işe yarar?
Boy ve ağırlığı tek bir tarama göstergesinde birleştirir. Yağ ölçümü yapmak yerine yetişkin referans kategorilerini tanımak için kullanılır.
Ölçünü gir.
Rakamı anla.
Hesaplama sonrası açıklamalar ve sonraki adımlar burada açılacak.
Nasıl kullanılır?
- Boyunu ayakkabısız ölç ve santimetre olarak gir.
- Ağırlığını kilogram olarak gir; benzer koşullarda tartıl.
- Yaşını gir ve değeri yetişkin referanslarıyla karşılaştır.
Sonuç ne anlatır?
18,5 altı, 18,5–24,9, 25–29,9 ve 30 ve üzeri referans kategorileridir. Yüksek kas kütlesi ve vücut bileşimi sonucu etkiler; tek başına tanı değildir.
175 cm ve 75 kg: 75 / 1,75² ≈ 24,5.
Sık yapılan hatalar
- Boyu metre yerine santimetre alanına yanlış yazmak.
- Değeri yağ oranı sanmak.
20 yaş ve üzeri yetişkinler içindir. Kas ve yağ dağılımını ölçmez; gebelikte kullanılmaz.
Aklındaki sorular.
Bu aracı hangi amaçla kullanabilirim?+
Boy ve ağırlığı tek bir tarama göstergesinde birleştirir. Yağ ölçümü yapmak yerine yetişkin referans kategorilerini tanımak için kullanılır.
Hesaplama sonucu kesin mi?+
18,5 altı, 18,5–24,9, 25–29,9 ve 30 ve üzeri referans kategorileridir. Yüksek kas kütlesi ve vücut bileşimi sonucu etkiler; tek başına tanı değildir.
En sık yapılan giriş hataları neler?+
Boyu metre yerine santimetre alanına yanlış yazmak. Değeri yağ oranı sanmak.
Bu hesaplama nasıl yapılır?+
BMI = ağırlık (kg) / boy² (m²).
Sonucu nasıl yorumlamalıyım?+
20 yaş ve üzeri yetişkinler içindir. Kas ve yağ dağılımını ölçmez; gebelikte kullanılmaz.
Ölçülerim kaydediliyor mu?+
Hayır. Hesaplama tarayıcıda yapılır; ölçülerin sunucuya gönderilmez veya kaydedilmez.